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韓式腌蘿卜的做法及營養(yǎng)價(jià)值

韓式腌蘿卜的做法

韓式腌蘿卜的原料:大蘿卜一根;

韓式腌蘿卜的配料:魚露2勺,辣椒粉若干,蔥一只,一小塊,蒜四粒,辣椒醬少許,糖一大勺(很關(guān)鍵),梨絲。

韓式腌蘿卜的做法:

1、大蘿卜去皮切塊,蘿卜塊加鹽腌一小時(shí); 

2、把腌出的水倒掉;
 3、把調(diào)料放進(jìn)去拌均勻,拌勻后放保鮮盒冰箱冷藏3天。 

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、腌蘿卜的訣竅在于把握好腌制時(shí)間和選料,另外腌制手藝也非常重要;
2、腌蘿卜最好等到霜降以后,此時(shí)腌制出來的蘿卜方無苦味,而且也不會(huì)泡心。

健康提示:

蘿卜性平,味辛、甘,入脾、胃經(jīng);具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
一般人群均可食用。
弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食。

食物相克:

白蘿卜食物相克:
1、 不宜與人參西洋參同食:兩者性相克,同食會(huì)導(dǎo)致不適;
2、 不宜與柑橘同食:白蘿卜阻礙甲狀腺對(duì)碘的攝取,柑橘加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制;
3、 不宜與胡蘿卜同食:胡蘿卜的抗壞血酸酶破壞白蘿卜中的維生素C,使兩者的營養(yǎng)價(jià)值降低;
4、 不宜與蛇肉同食;
5、 一般來說,吃地黃、首烏之時(shí)忌吃白蘿卜。

韓式腌蘿卜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80268/

更新于:2012-05-21 09:41:44

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