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香菜孜然雞翅的做法及營養(yǎng)價值

香菜孜然雞翅的做法

香菜孜然雞翅的原料:雞中翅6個

香菜孜然雞翅的調(diào)料:香菜,絲,料酒,醬油,鹽,孜然粉

香菜孜然雞翅的做法:

1、翅上劃些小道,加適量鹽,醬油,料酒拌均,腌30分鐘;

2、香菜末,每10分鐘將雞中翅翻轉一次,保證兩面充分入味;

3、油燒熱,將姜絲爆香后轉小火,將雞翅放入鍋中煎至金黃,翻轉將另一面也煎至金黃;

4、幾滴料酒,加入適量醬油和少許香菜末,蓋上鍋蓋燜幾分鐘;

5、得差不多時即可盛盤;

6 、上撒少許孜然粉就大功告成了;

7、非常的入味,外焦里嫩,再上香菜和孜然特有的香味,仿佛有一絲燒烤的味道在里面,真的很棒哦。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、放炸雞粉的時候要適量,過多了會太咸,還會蓋過原來的味道。

2、炸的時候不要炸太久,一般十分鐘左右,油是很滾的,炸太久就會炸壞。

  健康提示:

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其適合老年人和兒童、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人。

食物相克:

患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。

香菜孜然雞翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79672/

更新于:2012-04-22 10:38:42

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