
花生醬酥餅的原料:花生醬260g
花生醬酥餅的配料:小蘇打1小勺、雞蛋1個(gè)、杏仁適量、椰蓉適量
花生醬酥餅的調(diào)料:細(xì)砂糖100g
花生醬酥餅的做法:
1、把花生醬、糖、小蘇打、雞蛋倒入容器中。
2、用打蛋器攪打均勻。
3、杏仁打磨成顆粒,倒入步驟2中。
4、切拌均勻后,抓起一小塊放入一個(gè)大杏仁,再搓成圓球(如果不喜歡,也可以不加)。
5、把圓球放入椰蓉中滾一圈,沾滿椰蓉(不喜歡的可以不加)。
6、排入烤盤(pán)中,按扁,可以用手或者叉子壓出圖案,烤箱預(yù)熱175度,中層,10分鐘,取出放涼(熱的時(shí)候會(huì)很軟,容易碰碎,冷了就成型了)。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、花生醬的種類隨自己挑,只要不是咸味兒的就好,有顆粒無(wú)顆粒都行。
2、如果花生醬本身就很甜,建議糖的量減少一些。
3、小蘇打不能省略,否則餅干會(huì)扁而散。
4、杏仁和椰蓉不是必須的,根據(jù)各自口感添加。
5、據(jù)說(shuō)花生醬還可以用杏仁醬啥啥的其他堅(jiān)果醬代替,味道也不錯(cuò)。
健康提示:
花生醬:
1、花生醬含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)微量元素和大量的B族維生素、維生素E等,具有降血壓、降血脂的功效,對(duì)再生性貧血,糖尿病都能起到一定的輔助治療作用;
2、花生醬中含有色氨酸,可以有助于入睡。
食物相克:
花生醬:
一般人群均可食用。
脾弱便溏者、高脂血癥患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。
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