
烤草魚的原料:草魚
烤草魚的調(diào)料:鹽、胡椒、生抽、老抽、醋、啤酒生粉
烤草魚的做法:
1、將廚房紙巾將草魚塊上水吸去;
2、用干淀粉排在魚排上;
3、將鍋燒熱, 放入涼油, 將魚排下鍋慢慢煎炸;
4、將魚煎到兩面金黃色撈出備用;
5、用鍋中剩余的少量油, 將五花肉放入煸炒;
6、煸炒出油后加入姜片, 大蒜頭, 八角, 桂皮放入一起煸炒;
7、煸炒香后, 加入適量的生抽, 老抽,醋, 再加入啤酒;
8、大火煮開, 并加入鹽, 胡椒, 少量的糖等調(diào)料調(diào)味;
9、湯開煮開后下入剛才煎好的魚;
10、一直維持中大火, 不停的將湯汁澆在魚的表面;
11、煮上十分鐘后, 大火再收點(diǎn)汁;
12、將魚撈出, 并將肉片, 大蒜放在魚的表面, 再添點(diǎn)汁澆上;
13、在鍋中涼油燒些花椒,直到油熱冒出微微輕煙;
14、關(guān)火, 將炸過的胡椒放在一邊;
15、直接倒入放上蔥段的魚中;
16、香氣撲鼻的燉草魚就做好了。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
草魚要新鮮,烤時(shí)火候不能太大,以免把魚肉烤散。
健康提示:
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。
2、草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用。
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