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香炸糯米麻球的做法及營養(yǎng)價值

香炸糯米麻球的做法

香炸糯米麻球的原料:糯米粉250克。

香炸糯米麻球的配料:澄粉50克、糖75克、豬油50克、豆沙餡100克、白芝麻隨意(做12個的分量)。 

香炸糯米麻球的做法:

1、將糯米粉、澄粉、豬油和白糖加水和成面團,揉搓均勻,靜置松弛。餳透,至少餳一個小時,我是頭天晚上揉好的面團,餳到第二天早上炸的。(水不要放得太多,面團稍硬一點炸出來的比較圓,濕的面團容易沉底,會壓扁。) 

2、面團分成12份,搓圓后捏扁,包入豆沙餡,捏攏,搓圓,即成生坯。兩手稍微沾點水,抹在生胚表面,滾上芝麻,沾上芝麻后,要雙手包著圓球壓壓緊,讓芝麻沾緊點,不然炸的時候,芝麻會脫落。 

3、油燒至6成熱,小火炸至金黃。邊炸邊用漏勺輕輕按壓幾次,翻過來又輕輕按壓幾次,炸出來的就是空心的。撈出瀝油。我是用玉米油炸的,炸出來不是特別的金黃。估計用菜籽油一類的油炸出來會更黃一點。 

友情提示:剛剛炸好的麻球非常滴燙,尤其是里面的豆沙餡,那叫個燙。要放好幾分鐘才會涼一點,吃麻球千萬不要性急。 

炸好的麻球外皮香脆,內(nèi)心甜糯。體積有一些膨脹,不過空心得不厲害。據(jù)說揉面粉的時候加些泡打粉會出那種膨脹得很厲害的效果。下次試試。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
 

1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

2、糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養(yǎng)滋補,且極易消化吸收,養(yǎng)胃氣。

健康提示:

1、糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。

2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

食物相克:

凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

因為糯米黏性強、性溫,多吃易生痰,所以有發(fā)熱、咳嗽、痰黃稠現(xiàn)象的人,或者有黃疸、泌尿系統(tǒng)感染以及胸悶、腹脹等癥狀的人不宜多食。

香炸糯米麻球的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79225/

更新于:2012-04-03 08:54:46

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