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爆炒辣子雞的做法及營養(yǎng)價值

爆炒辣子雞的做法

爆炒辣子雞的原料:三黃雞、干辣椒、花椒、蔥段、片、醬油、白糖、鹽、淀粉、白酒、油。

爆炒辣子雞的做法:

1、三黃雞一只,洗凈;準(zhǔn)備好其他調(diào)料。

2、把雞切成小塊后撒上鹽、淀粉一勺一小勺白酒,讓雞肉增香,爆炒之后容易脫骨。

3、炒鍋里放適量油,要比平時炒菜的量多一倍,把干辣椒、花椒、一半量的蔥、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒變成鮮艷的紅色即可撈出。

4、鍋里剩下的辣椒油燒熱,此時的油量要夠炒熟雞肉的阿。待燒至五成熱時,下蔥段和姜片炒香,放入雞肉(如果略有水分一定請瀝干),中火不停翻炒至雞肉變白,此時將雞肉盛出,鍋里多余的油倒出不用。 

5、油鍋加熱到略微冒煙時,快速放下干辣椒炸一會。 

6、倒入雞肉,等充分混合好后,加入鹽、一勺醬油上色、半勺糖,炒至雞肉全熟就好了。

爆炒辣子雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79166/

更新于:2012-03-31 11:33:10

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