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涼薯炒嫩肉片的做法及營養(yǎng)價(jià)值

涼薯炒嫩肉片的做法

主料: 涼薯 一斤 豬后腿肉 2兩

輔料: 紅綠椒 適量 適量 蒜 適量

調(diào)料: 鹽 一小勺

涼薯炒嫩肉片的做法:

涼薯炒嫩肉片的做法

1、豬后腿凈瘦肉切片,加生抽,鹽和淀粉。

2、將肉片和調(diào)料用手抓捏拌勻,備用。

3、熱鍋,加油燒八成熱。

涼薯炒嫩肉片的做法

4、鍋內(nèi)下腌好的肉片迅速翻炒,至肉變色起鍋。

5、涼薯剝皮洗凈。

6、涼薯切條大概三厘米厚。

涼薯炒嫩肉片的做法

7、備好姜蒜,切好紅綠辣椒。

8、起油鍋,炒香姜蒜。

9、下涼薯?xiàng)l翻炒,聞到香味時(shí)加鹽。

涼薯炒嫩肉片的做法

10、加青紅椒繼續(xù)翻炒。

11、加入炒好的肉片翻炒片刻即可裝盤。

涼薯炒嫩肉片的特色:

咸香可口

涼薯炒嫩肉片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79082/

更新于:2012-03-26 09:36:46

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