金槍魚火腿三明治的配料：蔥頭、生菜、黑胡椒粉、芝士片、火腿、沙拉醬；
金槍魚火腿三明治的做法：
1、做金槍魚醬
把金槍魚罐頭打開，將金槍魚夾出，不要帶很多油，用叉子將金槍魚搗碎備用。蔥頭洗凈切碎，與金槍魚碎加黑胡椒、沙拉醬攪拌均勻，制成金槍魚醬。
2、組裝三明治
準備三片全麥面包片，把周圍的硬邊切去，在第一片面包上捕滿自制金槍魚醬，再放上一片面包，再放一片芝士片，一片生菜，一片火腿，再蓋上一片面包，對角切開即可。組裝的方面很多，要看自己喜歡了。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示：
1、面包片可以選用一半幼麥面包、一半白面包，這樣做出的三明治口味更富于變化；
2、里面還可以放其他的菜，也一樣好吃。
健康提示：一般人都可食用；更是女性美容、減肥的健康食品；尤適宜心腦血管疾病患者。
食物相克：
1、金槍魚火腿三明治的主料金槍魚與棗（干）相克，大棗與魚同食令人腰腹作痛。
2、金槍魚火腿三明治的主料金槍魚與蘋果相克。
3、金槍魚火腿三明治的主料金槍魚與柿餅相克。
4、金槍魚火腿三明治的主料金槍魚與豬肝相克。
5、金槍魚火腿三明治的主料金槍魚與啤酒相克，同食會引發(fā)痛風癥
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