果肉酸奶的原料：純牛奶1L和酸牛奶50ML；

果肉酸奶的配料：獼猴桃兩個(gè)；

果肉酸奶的調(diào)料：蜂蜜。

果肉酸奶的做法：

1.準(zhǔn)備制作酸奶的原料：純牛奶，酸牛奶。

2.把酸奶機(jī)里面的容器用熱水燙一下，殺菌。

3.把1L的純牛奶倒水不銹鋼杯內(nèi)。

4.加入50ML酸牛奶。

5.把酸牛奶和純牛奶充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

6.把容器放回酸奶機(jī)內(nèi)。

7.燒一點(diǎn)水溫度在40-60℃之間倒入酸奶機(jī)旁邊的縫隙內(nèi)，水的量跟刻度齊平。

8.把酸奶機(jī)外面的蓋子也蓋上，插上電源9個(gè)小時(shí)即可。

9.9個(gè)小時(shí)之后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)凝固了，把里面的不銹鋼杯子連同蓋子一起放入冰箱。

10.冷藏15個(gè)小時(shí)我就拿出來(lái)了~說(shuō)明書(shū)說(shuō)冷藏24小時(shí)吃最好。

11.準(zhǔn)備要做水果酸奶的原料：酸奶，獼猴桃，蜂蜜。

12.獼猴桃去掉皮后切丁。

13.加入多量的酸奶。

14.倒入適量蜂蜜。

15.攪拌均勻即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示：

攪拌均勻后發(fā)現(xiàn)這酸奶好像是奶油一樣呢，好像西餐里面的白汁，涼涼的吃著舒服。

健康提示：

1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

2、牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

5、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。

8、牛奶中的維生素B能提高視力。

食物相克：

一般人勻可食用。

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