白蘿卜蜂蜜盅的主料：白蘿卜；

白蘿卜蜂蜜盅的配料：清水、蜂蜜；

白蘿卜蜂蜜盅的做法：

1、白蘿卜洗凈切適量大小的一段兒。 　

2、用挖球器或者是湯匙挖出盅形，放入碗中，不要把底兒挖透啊。

3、盅里注入蜂蜜。

4、碗里不要加水，上蒸鍋蒸熟即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示：

上蒸鍋的時(shí)候蒸鍋可要加水，碗里的水是蘿卜自身蒸出來的水分，和蜂蜜融合在一起，就沒有怪味兒了。

健康提示：

1、蘿卜性平，味辛、甘，入脾、胃經(jīng)；

2、具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；

3、主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

4、每晚睡覺前吃30g蘿卜，能消食化積，清熱解毒。可延年益壽。

5、用于消渴口干；鼻衄，咯血；痰熱咳嗽，咽喉痛，失音；痢疾或腹瀉，腹痛作脹；脾胃不和，飲食不 消，反胃嘔吐；熱淋，石淋，小便不利或膽石癥。

食物相克：

1、蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好。紅蘿卜性微溫、白蘿卜性平、青蘿卜性微寒，食用時(shí)要根 據(jù)自身情況而定。

2、服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。

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