紅蘿卜杏仁菜干湯的做法 菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 美容菜譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 祛痰食譜 工藝：煮

紅蘿卜杏仁菜干湯的制作材料：

主料：甜杏仁10克,苦杏仁10克,白菜20克,紅蘿卜200克
輔料：蜜棗40克
調(diào)料：冰糖5克

紅蘿卜杏仁菜干湯的做法：

菜干浸軟切段，紅蘿卜去皮切片，杏仁洗凈。將水煲開，下南北杏（甜杏仁和苦杏仁），白菜干，紅蘿卜，蜜棗煲3小時，加些冰糖即成。

健康提示

此湯去熱氣，清痰，潤肺養(yǎng)顏。
潤肺養(yǎng)顏、含粗纖維、減肥適用。

食物相克

甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
苦杏仁：本品與黃芩、黃芪、葛根相克；
本品不宜與襄草同用。
紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）

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