修身菜渴餐單的做法 菜系及功效：減肥菜譜

修身菜渴餐單的制作材料：

主料：洋蔥四至六個(gè) 、番茄四至六個(gè) 、椰菜一個(gè) 、青椒兩個(gè) 、洋蔥、西芹適量 、鹽少許

修身菜渴餐單的特色：

功效：排除廢物和脂肪 

    瘦身原理：高機(jī)維量的菜渴有助刺激腸？移動(dòng)，令積存于腸？內(nèi)的廢物和互素排出。七日內(nèi)的科學(xué)化食物配搭可減低身體脂肪？取量。 

    報(bào)稱成效：一星期減去十五磅 

    專家意見：此菜湯本身變無不妥，但餐單組合營養(yǎng)素不足，嚴(yán)重缺乏碳水化合物、維他命和礦物質(zhì)，長期食用會(huì)導(dǎo)至營養(yǎng)不良。大量菜湯會(huì)引起肚脹感覺，減低食欲，但只是減去水分和瘦組機(jī)(肌肉)，一旦停止食用，體重便會(huì)回升。

修身菜渴餐單的做法：

第一天整天吃生果 

第二天整天吃蔬菜(菜要選多葉種類，另加薯仔。) 

第三天可吃生果和蔬菜 

第四天八雙香蕉加脫脂奶 

第五天十二安士牛扒/六雙番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。 

第六天無限量牛肉加蔬菜 

第七天糙米/生果和蔬菜

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