
竹蓀蓮孫湯的做法
菜系及功效:減肥菜譜 竹蓀蓮孫湯的制作材料:
主料:竹蓀25克,鮮蓮子50克,嫩
絲瓜500克,筍片50克,高湯、精鹽、味精適量。
竹蓀蓮孫湯的特色:
具有滋補(bǔ)、清熱、消痰、利水、減速肥、健身的功效,適用于單純性肥胖癥。
竹蓀蓮孫湯的做法:
先將竹蓀用冷水發(fā)好洗凈,剪去兩頭,切成斜形塊,放在冷水中浸泡;鮮蓮子放沸水鍋水氽10分鐘,刷去蓮衣?lián)破穑磧艉笥美渌薪荩唤z瓜刮去外皮,去瓤,切成棱形片;竹蓀、鮮蓮子、筍片一起下沸水鍋,內(nèi)分鐘后撈出,入入湯碗內(nèi)。精鹽、味精、高湯入入另一鍋中,煮沸后出鍋,盛入放竹蓀的湯碗內(nèi),佐餐食用。
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