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桂魚菠菜蛋花湯的做法

桂魚菠菜蛋花湯的做法 菜系及功效:氣血雙補(bǔ)食譜 美容菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 工藝:

桂魚菠菜蛋花湯的制作材料:

主料:鱖魚200克,雞蛋清50克,菠菜100克
調(diào)料:料酒3克,鹽3克,胡椒粉2克,小麥面粉10克,豬油(煉制)10克,大蔥5克,汁3克

桂魚菠菜蛋花湯的做法:

1.桂魚(鱖魚)用刀背砸成細(xì)泥,菠菜嫩葉洗凈,用沸水略燙一下。
2.魚泥置于容器內(nèi),加蔥姜水,料酒,鹽,胡椒粉和雞蛋清攪至黏稠后,再加豬油攪勻,成為魚蓉。
3.制好的魚蓉?cái)D成6個丸子,放在平板上(平板上事先要撒一層面粉),再用搟棍將每個魚丸搟成薄片,放入沸水鍋內(nèi)煮透,撈出用冷水過涼,再切成條,同燙過的嫩菠菜葉一起,分裝在小湯碗內(nèi)。
4.清湯燒沸,加入適量鹽,均勻地澆在湯碗內(nèi)。

健康提示

此湯白綠相映,清淡素雅。
增強(qiáng)食欲,細(xì)嫩可口。

食物相克

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){兔肉同食。

桂魚菠菜蛋花湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/74848/

更新于:2011-04-10 09:59:34

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