
豬耳腐竹燉土豆的做法
菜系及功效:家常菜譜
美容菜譜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝:原燉
豬耳腐竹燉土豆的制作材料:
主料:豬耳250克,
土豆(黃皮)100克,腐竹100克
輔料:胡
蘿卜50克,
油菜心50克
調(diào)料:大蔥10克,
姜5克,醬油10克,鹽3克,味精2克,
香油10克,
色拉油40克
豬耳腐竹燉土豆的特色:
營養(yǎng)豐富,老幼皆宜。
豬耳腐竹燉土豆的做法:
1. 將豬耳洗凈切成條。
胡蘿卜、土豆去皮,洗凈,切成粗條。水發(fā)腐竹切成段。油菜擇洗干凈備用。
2. 鍋置火上,倒入色拉油加熱,用蔥花、姜絲熗鍋,加200克湯,倒入豬耳,大火燒開,打去浮沫,中火燒5分鐘,再加入土豆條、腐竹條、胡蘿卜條,慢火燉至豬耳軟爛,土豆、胡蘿卜、腐竹熟透,用醬油、精鹽、味精調(diào)成咸鮮味,油菜下鍋略拌,點(diǎn)香油,即可食用。
豬耳腐竹燉土豆的制作要訣:
1. 豬耳切條要比其他各料稍細(xì),否則不易熟透。
2. 各料燉至熟透即可,不要太爛。
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