黃精圓肉乳鴿湯的做法 菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 補血食譜 失眠食譜 美容菜譜 工藝：煮

黃精圓肉乳鴿湯的制作材料：

主料：雛鴿200克
輔料：黃精40克,桂圓肉20克,陳皮5克
調(diào)料：鹽3克

黃精圓肉乳鴿湯的做法：

1. 乳鴿刮洗凈，去毛及內(nèi)臟。
2. 黃精，龍眼肉（桂圓肉）和陳皮分別洗凈。
3. 加適量水，猛火煲至滾，然后放入全部材料，用中火煲約3小時
4. 加入細鹽調(diào)味，即可飲用。

健康提示

1. 此湯可補血養(yǎng)顏，寧心安神，潤肺養(yǎng)陰；
2. 此湯補而不燥，有益身體，適合一家大小佐膳飲用；
3. 如患血氣虛，頭暈，眼花，耳鳴，心跳，失眠，精神不振，飲食無胃口，都可用此湯佐膳作食療；
4. 如有傷風(fēng)感冒未愈之人不宜飲用。

食物相克

黃精：黃精忌酸、冷食物。
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫�用�?br>

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