枸杞山藥蛋煲瘦肉的做法 菜系及功效：便秘食譜 美容菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 工藝：原燉

枸杞山藥蛋煲瘦肉的制作材料：

主料：豬肉(瘦)300克,山藥100克
輔料：枸杞子10克
調(diào)料：姜4克

枸杞山藥蛋煲瘦肉的做法：

1.瘦肉洗凈切大塊，沸水燙過備用。
2.山藥去皮切塊，枸杞洗凈；姜洗凈切片。
3.將瘦肉與山藥、枸杞放入沙鍋內(nèi)，加足量水，小火煲約3小時(shí)即可。

健康提示

此湯具有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚、強(qiáng)健脾胃、滋腎固精、斂虛汗及止瀉之功效。

食物相克

山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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