
強健骨骼豆腐絲瓜湯的做法
菜系及功效:便秘食譜 美容菜譜 清熱解毒食譜 更年期食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝:煮
強健骨骼豆腐絲瓜湯的制作材料:
主料:絲瓜320克,
豆腐(北)200克
調(diào)料:鹽3克
強健骨骼豆腐絲瓜湯的做法:
1. 將絲瓜去角邊,斜切成厚塊,豆腐洗凈。
2. 用油鹽起鍋,將絲瓜爆一會,然后加適量清水入鍋,與絲瓜一同煲開,煲開后,便將豆腐放入鍋,然后再堅開,加鹽調(diào)味便可。
健康提示
增加鈣質(zhì),涼血解毒,清腸消滯。
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