做法：

1、雞蛋打散，熱鍋溫油煎熟、打散盛起；

2、韭菜花洗凈切段；

3、熱鍋溫油加韭菜花段、蒜頭、紅甜椒絲，煸炒至韭菜花轉綠、變香（1-2分鐘）；

4、加雞蛋炒勻，加鹽調味即可。
 

貼心提示：

1、因為雞蛋和味精會發(fā)生化學反應、破壞雞蛋營養(yǎng)，所以調味不要加味精；

2、被左邊兩個小“花癡”嚇倒的筒子，俺概不負責；

3、味道太好，減肥的筒子盡量少盛飯。

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