紅花糯米粥屬于痛經(jīng)食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你紅花糯米粥怎么做最好吃！紅花糯米粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著紅花糯米粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：補血食譜 活血化瘀食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 跌打骨折食譜 工藝：煮

紅花糯米粥的制作材料：

主料：糯米100克

輔料：當(dāng)歸10克,丹參15克,紅花10克

紅花糯米粥的做法：

1.將紅花、當(dāng)歸、丹參，煎藥，去渣取汁。

2.加入米煮作粥。

健康提示

1. 養(yǎng)血，活血，調(diào)經(jīng)。

2. 適用于月經(jīng)不調(diào)而有血虛、血瘀者。

食物相克

丹參：丹參畏堿水，反藜蘆。

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