何首烏菠菜湯屬于耳鳴食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你何首烏菠菜湯怎么做最好吃！何首烏菠菜湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著何首烏菠菜湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：補(bǔ)血食譜 烏發(fā)食譜 貧血食譜 耳鳴食譜 工藝：煮

何首烏菠菜湯的制作材料：

主料：菠菜100克,何首烏25克

何首烏菠菜湯的做法：

1. 將可首烏洗凈，放入砂鍋里；

2. 加適量清水，煎煮30分鐘；

3. 將菠菜洗凈，切段；

4. 菠菜放入煮沸的何首烏湯中，煮沸5分鐘即可。

健康提示

1. 本品具有補(bǔ)血之功效；

2. 適于患缺鐵性貧血病的中老年人食用，常服必得良效。

食物相克

何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。

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