番茄馬蹄(1)屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你番茄馬蹄(1)怎么做最好吃！番茄馬蹄(1)的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著番茄馬蹄(1)的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

番茄馬蹄(1)的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 利尿食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 工藝：炒

番茄馬蹄(1)的制作材料：

主料：荸薺500克
輔料：小麥面粉25克
調(diào)料：番茄醬50克,植物油30克,醬油5克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,鹽3克,味精1克,淀粉(玉米)15克

番茄馬蹄(1)的做法：

1. 將面粉、干淀粉、精鹽少許水調(diào)勻成糊；
2. 馬蹄（荸薺）去皮洗凈；
3. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；
4. 炒鍋注油燒至六成熱，逐個下入蘸勻糊的馬蹄，炸至金黃色撈出控油；
5. 炒鍋注油燒熱，下入番茄醬略炒，烹入料酒，加入白糖、醬油、醋、精鹽；
6. 用水淀粉勾芡，放入炸好的馬蹄翻炒均勻，撒入味精即可。

健康提示

糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調(diào)料中的糖去掉。

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