腐皮豆苗湯屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你腐皮豆苗湯怎么做最好吃！腐皮豆苗湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著腐皮豆苗湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

腐皮豆苗湯的做法 菜系及功效：便秘食譜 消化不良食譜 減肥菜譜 糖尿病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：燒

腐皮豆苗湯的制作材料：

主料：油皮200克
輔料：豌豆苗50克,竹筍50克
調(diào)料：鹽5克,醬油10克,胡椒粉2克,香油2克

腐皮豆苗湯的做法：

1. 將腐皮浸泡在清水中，等到變軟后立即撈出，切成長(zhǎng)條；
2. 筍尖洗凈，切片；
3. 豆苗洗凈；
4. 炒鍋置火上，倒入清湯，放入腐皮條、筍尖片、豆苗、醬油、鹽、胡椒粉，燒開；
5. 然后撇去浮沫，淋入香油，倒進(jìn)湯碗中即可。

腐皮豆苗湯的制作要訣：

選擇新鮮的飽滿蜜實(shí)的筍尖上才能煮出口感。

健康提示

1. 含較多纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；
2. 腐皮味甘性平，助消化，通腸胃，有利于新陳代謝和減肥；
3. 豆苗和筍尖所含的纖維素較多，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化，使脂肪不易在體內(nèi)囤積，及時(shí)的排出體外。

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