醬汁蘿卜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你醬汁蘿卜怎么做最好吃！醬汁蘿卜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著醬汁蘿卜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

醬汁蘿卜的做法 菜系及功效：咳喘食譜 老人食譜 祛痰食譜 糖尿病食譜 高脂血癥食譜 工藝：溜

醬汁蘿卜的制作材料：

主料：白蘿卜100克
輔料：海帶(鮮)10克
調(diào)料：醬油15克,辣椒粉5克,淀粉(玉米)10克

醬汁蘿卜的做法：

1. 白蘿卜去皮切塊；
2. 海帶洗凈；
3. 蘿卜塊、海帶加水200毫升一起放入鍋中煮至湯汁收干；
4. 醬油、辣椒粉加1匙冷水拌勻；
5. 以小火煮開后，用淀粉勾芡成醬汁；
6. 食用時(shí)，將醬汁淋在蘿卜和海帶上即可。

醬汁蘿卜的制作要訣：

制作醬汁要注意用小火慢燉，且要一邊攪拌一邊燉煮。

健康提示

1. 化痰、順氣、止咳、消滯，能有效促進(jìn)新陳代謝，降低血脂和血糖；
2. 白蘿卜所含的糖分極少，能有效促進(jìn)新陳代謝；
3. 與海帶合食，是一道營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的菜肴。

食物相克

白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

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