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空心菜熗玉米屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你空心菜熗玉米怎么做最好吃！空心菜熗玉米的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著空心菜熗玉米的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

空心菜熗玉米的做法 菜系及功效：川菜 便秘食譜 老人食譜 清熱解毒食譜 糖尿病食譜 工藝：熗

空心菜熗玉米的制作材料：

主料：空心菜300克
輔料：玉米（鮮）200克,榨菜15克
調(diào)料：鹽5克,味精2克,辣椒(紅、尖、干)10克,色拉油20克,花椒2克

空心菜熗玉米的做法：

1. 將玉米籽洗凈，放入沸水鍋中氽一下水；
2. 空心菜莖根切顆，下沸水鍋中氽一水備用；
3. 鍋置旺火上，下油，將干辣椒節(jié)炒至棕紅；
4. 下花椒，少許榨菜顆，炒香；
5. 倒入玉米、空心菜，烹入鮮湯，加鹽、味精，翻勻，起鍋裝盤即成。

空心菜熗玉米的制作要訣：

炒干辣椒和花椒時火力要控制準(zhǔn)，以免出現(xiàn)辣椒黑粗變苦的現(xiàn)象。

食物相克

玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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