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百合炒菠菜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你百合炒菠菜怎么做最好吃！百合炒菠菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著百合炒菠菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

百合炒菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 圍孕期食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 貧血食譜 工藝：清炒

百合炒菠菜的制作材料：

主料：菠菜350克,百合(干)150克
調(diào)料：鹽3克,味精1克,植物油20克

百合炒菠菜的做法：

1.菠菜去根后洗凈，切3公分長的段。
2.百合一瓣瓣剝開洗凈，瀝干水分。
3.鍋中倒入20克油燒熱，放入百合炒幾下。
4.再放入菠菜及調(diào)味料（鹽、味精），炒至熟透就可以了。

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