馬蹄梨汁的做法（飲料-滋潤一下干燥的冬天）

【馬蹄梨汁】

原料：梨一個(gè)、馬蹄（荸薺）八-九個(gè)

調(diào)料：蜂蜜

做法：

1.把馬蹄吸干凈后去皮備用，梨也洗干凈。

2.馬蹄放入開水中煮五分鐘，煮熟后晾涼。

3.梨去核切成小塊。

4.把梨和馬蹄放到榨汁機(jī)中，把放涼的馬蹄水倒入榨汁機(jī)中按下榨汁按鈕開榨汁，喜歡喝果肉型果汁的可以將果肉和果汁一起飲用，就想享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜來調(diào)味。

多說兩句：

使用榨汁機(jī)的時(shí)候一定不要往里面放入過熱的水，千萬不要超過三四十度，不然機(jī)器在工作的時(shí)候會(huì)炸開，場(chǎng)面會(huì)很壯觀的。

馬蹄，又叫荸薺，它含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦，流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。兒童和發(fā)燒病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌癥患者應(yīng)該多食用。

梨有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效，但是梨型偏寒，脾胃虛寒、腹瀉、慢性腸炎、消化不良、產(chǎn)后女性不宜食用。

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。

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