長(zhǎng)壽湯屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你長(zhǎng)壽湯怎么做最好吃！長(zhǎng)壽湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著長(zhǎng)壽湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

長(zhǎng)壽湯的做法 菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 老人食譜 明目食譜 糖尿病食譜 工藝：煮

長(zhǎng)壽湯的制作材料：

主料：南瓜100克,胡蘿卜1000克
輔料：玉米（鮮）50克,青豆50克,小麥面粉40克
調(diào)料：鹽4克,白砂糖5克,黃油15克,雞精1克

長(zhǎng)壽湯的做法：

1. 將南瓜、胡蘿卜洗凈，剁成蓉；
2. 將鍋置于旺火上，倒入清水燒開，將胡蘿卜蓉、南瓜蓉煮一下，再將玉米粒、青豆放入煮開，倒出；
3. 將鍋置于中火上，放入黃油，化開后將面粉放入炒成金黃色，再將煮好的湯倒入燒開，加精鹽、白糖、雞精即可。

健康提示

糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的糖去掉。

食物相克

玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

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