海鮮湯屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你海鮮湯怎么做最好吃！海鮮湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著海鮮湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

海鮮湯的做法 菜系及功效：家常菜譜 老人食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜 甲狀腺疾病食譜 工藝：燒

海鮮湯的制作材料：

主料：海帶(鮮)100克
輔料：豆腐干30克,蝦仁20克
調(diào)料：鹽2克,料酒5克,大蔥5克

海鮮湯的特色：

咸鮮適口，清淡爽口。

海鮮湯的做法：

1. 海帶洗凈切絲；
2. 豆腐干切絲，用開水焯一下；
3. 蝦仁洗凈；
4. 炒鍋放在火上，放入雞湯、海帶，用大火燒開，轉(zhuǎn)用小火再煮15分鐘；
5. 再放入豆腐干、蝦仁，加入精鹽、料酒、蔥花，待湯開后，盛入湯碗即可。

海鮮湯的制作要訣：

本品需雞湯約500克，如果沒有雞湯可用清水代替。

食物相克

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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