涼拌菜豆屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你涼拌菜豆怎么做最好吃！涼拌菜豆的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著涼拌菜豆的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：私家菜 便秘食譜 消化不良食譜 糖尿病食譜 工藝：拌

涼拌菜豆的制作材料：

主料：豇豆300克

輔料：大蒜（白皮）10克,辣椒(紅、尖)10克

調(diào)料：香油10克,鹽5克

涼拌菜豆的做法：

1.豇豆去除頭尾洗凈，切小段；大蒜、辣椒均切末。

2.鍋中倒入半鍋水燒開，放入豇豆燙熟，撈出瀝干水分，盛大盤中。

3.加入調(diào)味料（香油10克、鹽5克）攪拌均勻，撒上大蒜和紅辣椒就可以了。

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