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炒三泥的做法,炒三泥怎么做,如何做

炒三泥的做法

  色香味: “泥”呈三色,鮮艷美觀,油潤滑糯,甜香味美;

  主料:凈山藥250克、新鮮蠶豆250克、紅棗350克

  輔料:玫瑰花2瓣、糖桂花2瓣、白糖350克、青菜葉適量、熟豬油75克、青梅1/4顆;

  制作:

  1)將山藥、蠶豆洗凈上籠蒸酥,山藥去皮,分別放在砧板上用刀塌成泥;

  2)紅棗煮熟去皮搗糊,青菜葉搗糊,用沙布包好擠出菜汁待用,青梅切末;

  3)炒鍋置中火上燒熱,用油滑鍋后下豬油25克,放白糖150克炒熔,下山藥泥充分推透攪勻出鍋盛在盤子中間;

  4)原鍋再下豬油25克,放白糖150克炒熔,下蠶豆泥充分攪勻,加入青菜泥混炒透,起鍋盛在盤子左邊;

  5)再下豬油25克,放白糖50克炒熔,將棗泥入鍋炒勻,起鍋盛在盤子右邊;

  6)將玫瑰花瓣放在山藥上,青梅和糖桂花均勻撒在三泥上即成。 (文/伊迪文化傳播供稿)




炒三泥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/70496/

更新于:2010-12-09 12:07:48

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