首烏天麻龜肉湯屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你首烏天麻龜肉湯怎么做最好吃！首烏天麻龜肉湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著首烏天麻龜肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

首烏天麻龜肉湯的做法 菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝：煮

首烏天麻龜肉湯的制作材料：

主料：烏龜500克
輔料：何首烏20克,天麻15克,枸杞子30克
調(diào)料：姜4克

首烏天麻龜肉湯的做法：

1. 將烏龜活燜，去腸雜，洗凈，用開水拖去血水，去黑皮，斬件；
2. 首烏洗凈，切片；
3. 枸杞子、制天麻洗凈；
4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。

健康提示

滋陰養(yǎng)血、平肝熄風(fēng)；
高血壓病屬肝腎陰虧，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)者。癥見頭暈頭痛，目脹耳鳴，手足震顫，或面紅如醉，心中煩熱，脈弦細(xì)而數(shù)，亦用于高脂血癥；何首烏為蓼科植物首烏的塊根，有生，熟之分，生首烏解毒，潤(rùn)腸，熟首烏是用黑豆制過(guò)的，功能補(bǔ)血滋陰，該湯應(yīng)以熟首烏為宜。

食物相克

烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
何首烏：何首烏忌豬肉、血、無(wú)鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。
天麻：天麻不可與御風(fēng)草根同用，否則有令人腸結(jié)的危險(xiǎn)。
枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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