青豆菌菇湯屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你青豆菌菇湯怎么做最好吃！青豆菌菇湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著青豆菌菇湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

青豆菌菇湯的做法 菜系及功效：便秘食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 減肥菜譜 高脂血癥食譜 工藝：煮

青豆菌菇湯的制作材料：

主料：蟹味菇60克
輔料：青豆20克
調(diào)料：料酒10克,香油2克,鹽3克

青豆菌菇湯的做法：

1. 袖珍菇洗凈后在溫水中浸泡片刻，然后用沸水略煮后撈出；
2. 沙鍋內(nèi)放入雞湯、袖珍菇、青豆、鹽和料酒，用大火煮至沸騰；
3. 出鍋后淋上香油即可。

青豆菌菇湯的制作要訣：

1. 袖珍菇在沸水中煮即可；
2. 本品需雞湯約250毫升。

健康提示

1. 含各種營(yíng)養(yǎng)成發(fā)，可滋補(bǔ)腸胃，能有效降低膽固醇膽固醇含量，利于減肥；
2. 袖珍菇性涼味甘，具有補(bǔ)胃腸、化痰理氣等功效；
3. 青豆性平味甘，和中下氣、利尿解毒；
4. 袖珍菇富含礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)及大量植物纖維，可降低血液中的膽固醇含量。

食物相克

蟹味菇：

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