涼拌海帶卷屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你涼拌海帶卷怎么做最好吃！涼拌海帶卷的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著涼拌海帶卷的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

涼拌海帶卷的做法 菜系及功效：家常菜譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 甲狀腺疾病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：拌

涼拌海帶卷的制作材料：

主料：海帶(鮮)500克
輔料：雞蛋清60克,小麥面粉50克
調(diào)料：醬油10克,鹽4克,味精2克,醋10克,香油2克,豆瓣辣醬15克,大蒜（白皮）15克

涼拌海帶卷的特色：

色美味鮮，清香爽口，略帶酸辣，佐酒下飯皆宜。

涼拌海帶卷的做法：

1. 把海帶洗凈，去掉表面粘液層，去蒂、尾，用布擦干；
2. 把蛋清加面粉、精鹽、味精、調(diào)成糊狀；
3. 抹在海帶上，然后卷起用線捆緊；
4. 上籠蒸至熟爛取出；
5. 大蒜去皮洗凈，搗成泥；
6. 海帶冷卻后切片，裝入盆中；
7. 加醬油、味精、白糖、醋、辣醬、蒜泥、麻油拌勻即成。

食物相克

雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

《涼拌海帶卷的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/70251/