玉米刺梨粥屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你玉米刺梨粥怎么做最好吃！玉米刺梨粥的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著玉米刺梨粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

玉米刺梨粥的做法 菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開(kāi)胃食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 工藝：煮

玉米刺梨粥的制作材料：

主料：玉米（鮮）30克,粳米60克
輔料：刺梨15克

玉米刺梨粥的做法：

1. 將玉米洗凈，刺梨去皮，洗凈，切片，粳米洗凈；
2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可，隨量食用。 

健康提示

補(bǔ)中健脾、開(kāi)胃消食；
冠心病、高血壓病、高脂血癥屬脾虛者，癥見(jiàn)食欲不振、飲食減少、胸悶心悸、肢體麻木、小便不利或下肢浮腫；胃熱泛酸者不宜食用本品。

食物相克

玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

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