靈芝瘦肉湯屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你靈芝瘦肉湯怎么做最好吃！靈芝瘦肉湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著靈芝瘦肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

靈芝瘦肉湯的做法 菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 心悸食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 工藝：煮

靈芝瘦肉湯的制作材料：

主料：豬肉(瘦)250克
輔料：靈芝30克,棗（干）30克
調(diào)料：姜5克,鹽3克

靈芝瘦肉湯的做法：

1. 將靈芝刮去雜質(zhì)，洗凈，切成小塊；
2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；
3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。

健康提示

益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神；
高脂血癥、冠心病屬氣血不足者，癥見(jiàn)神倦乏力、食欲不振、消化不良，或失眠多夢(mèng)、心悸怔忡，或虛勞之氣短汗出、咳嗽氣喘，亦可用于慢性肝炎，神經(jīng)衰弱，慢性支氣管炎，消化不良等屬氣血兩虛者；冠心病屬瘀熱者不宜飲用本湯。

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