蓮子豬肚屬于更年期食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你蓮子豬肚怎么做最好吃！蓮子豬肚的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著蓮子豬肚的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

蓮子豬肚的做法 菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 更年期食譜 工藝：清燉

蓮子豬肚的制作材料：

主料：豬肚500克,蓮子50克
調(diào)料：料酒10克,大蔥10克,姜5克,鹽3克

蓮子豬肚的做法：

1. 將蓮子去皮，用料酒浸泡一夜。蔥白切段，生姜切片。
2. 將蓮子裝入及凈豬肚內(nèi)用針線縫合。
3. 豬肚放入大沙鍋內(nèi)，加清水、蔥白段、生姜片、精鹽，久燉至熟透即成。

健康提示

此菜具有補(bǔ)虛損，益心緊，健脾胃的作用。適用于婦女帶下病。

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