
土豆燉豆腐屬于更年期食療藥膳食譜之一,對改善癥狀十分有幫助,讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你土豆燉豆腐怎么做最好吃!土豆燉豆腐的做法非常簡單,并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著土豆燉豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味,一邊讓身體更健康吧。
土豆燉豆腐的做法
菜系及功效:京菜 便秘食譜 更年期食譜 工藝:原燉
土豆燉豆腐的制作材料:
主料:土豆(黃皮)400克,
豆腐(北)350克
輔料:香菜10克
調料:料酒10克,鹽4克,味精2克,
白砂糖2克,
大蔥10克,
姜10克,
大蒜(白皮)5克,
花生油50克,花椒粉10克
土豆燉豆腐的特色:
質地軟嫩,咸鮮清香,味美可口。
土豆燉豆腐的做法:
1.將土豆去皮切成4厘米長、1.5厘米粗的條,洗凈瀝水。豆腐切成與土豆一樣大小的條。
2.鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜熗鍋,烹入料酒、鮮湯,加精鹽、白糖,放入土豆條、豆腐條燒開;用小火燉至土豆綿軟時,加味精,淋入花椒油,出鍋裝入湯碗內,撒上香菜段即成。
土豆燉豆腐的制作要訣:
本品需用鮮湯約600克,口感更好。
食物相克
香菜:服用補藥和中藥
白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
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