紫蘇茶屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你紫蘇茶怎么做最好吃！紫蘇茶的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著紫蘇茶的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：胃調(diào)養(yǎng)食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 更年期食譜

工藝：其他

紫蘇茶的制作材料：

主料：紫蘇葉3克,赤砂糖15克,姜10克

紫蘇茶的做法：

1. 將紫蘇葉、生姜洗凈，切細絲，然后放入瓷杯中；

2. 加紅糖，用沸水沖泡，蓋緊杯蓋，溫浸10分鐘即可。

紫蘇茶的制作要訣：

多吃紫菜還能改善更年期綜合征、延緩衰老、預(yù)防貧血等。

食物相克

紫蘇葉：紫蘇葉不可同鯉魚食，生毒瘡。

赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

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