雞腿扒烏參屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你雞腿扒烏參怎么做最好吃！雞腿扒烏參的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著雞腿扒烏參的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

雞腿扒烏參的做法 菜系及功效：蘇菜 補虛養(yǎng)身食譜 高血壓食譜 冠心病食譜 動脈硬化食譜 工藝：扒

雞腿扒烏參的制作材料：

主料：海參（水浸）150克,雞腿750克
輔料：蝦籽10克,冬筍400克,火腿20克,油菜心30克
調(diào)料：黃酒25克,鹽10克,醬油50克,糖色15克,味精1克,大蔥5克,姜3克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)3克,豬油（煉制）100克,雞油50克,花生油100克

雞腿扒烏參的特色：

此菜海參軟爛，雞腿肥鮮，火腿香，筍片脆，湯汁醇厚。

雞腿扒烏參的做法：

1. 將海參洗凈，背朝下攤平，直剞十字刀紋；
2. 雞腿洗凈，用潔布吸去水；
3. 油菜心洗凈后削成橄欖形，剞十字刀紋；
4. 冬筍洗凈切薄片；
5. 將蔥打結(jié)，姜切片備用；
6. 淀粉（3克）放碗內(nèi)加水調(diào)制成濕淀粉（5克）；
7. 炒鍋放在旺火上燒熱，加入花生油燒至四成熱，放入菜心過油，至翠綠撈出；
8. 待油七成熱時，用糖色抹勻雞腿，逐只放入炸至金黃色，倒入漏勺，瀝去油；
9. 原鍋仍放在旺火上，舀入雞清湯500克，放入雞腿燒沸，蓋上鍋蓋，移小火上燜約1小時，鍋離火口，撈出稍涼，剔去腿骨；
10. 將雞腿、海參放入內(nèi)有竹墊的沙鍋中；
11. 炒鍋放在旺火上燒熱，加入熟豬油，至五成熱，放入蔥結(jié)、姜片炸香，加入雞清湯500克和燒雞腿的湯，加黃酒、蝦籽、醬油、精鹽、放入冬筍片燒沸；
12. 撇去浮沫，倒入海參沙鍋中，蓋上鍋蓋，放在中火上燒沸，移小火上燜約1小時，揭蓋；
13. 揀去蔥、姜，取出竹墊，加味精，用濕淀粉調(diào)稀勾薄芡，放入火腿片，青菜心燒沸；
14. 離火，撒上胡椒粉，淋入熟雞油即成。

雞腿扒烏參的制作要訣：

預(yù)備花生油1000克，實耗約100克。

食物相克

海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。
雞腿：雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；
與芝麻、菊花同食易中毒；
與李子、兔肉同食，會導(dǎo)致腹瀉；
與芥末同食會上火。

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