黃豆香鹵海帶屬于動(dòng)脈硬化食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你黃豆香鹵海帶怎么做最好吃！黃豆香鹵海帶的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著黃豆香鹵海帶的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

黃豆香鹵海帶的做法 菜系及功效：家常菜譜 減肥菜譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 工藝：鹵

黃豆香鹵海帶的制作材料：

主料：大豆75克,海帶(鮮)30克
調(diào)料：醬油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克

黃豆香鹵海帶的做法：

1.　海帶洗凈浸泡30分鐘；
2.　姜洗凈去皮切末；黃豆泡水3小時(shí)；
3.　海帶、黃豆與醬油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下鍋鹵20分鐘；
4.　至鍋內(nèi)湯汁收干；
5.　海帶切4厘米長(zhǎng)的段狀，將黃豆擺于海帶上即可。

健康提示

1.　海帶含有豐富的植物蛋白質(zhì)和鈣、鐵、碘、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.　現(xiàn)代研究證明其含有褐藻酸鈉鹽和淀粉硫酸脂；
3.　前者可預(yù)防動(dòng)脈硬化，后者可降血脂，有益減肥。

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