
香椿芽燒豆腐屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一,對改善癥狀十分有幫助,讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你香椿芽燒豆腐怎么做最好吃!香椿芽燒豆腐的做法非常簡單,并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著香椿芽燒豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味,一邊讓身體更健康吧。
香椿芽燒豆腐的做法
菜系及功效:私家菜 老人食譜 動脈硬化食譜 工藝:生炒
香椿芽燒豆腐的制作材料:
主料:香椿200克,
豆腐(北)300克
調料:料酒5克,
姜5克,
大蒜(白皮)8克,鹽2克,醬油5克,
白砂糖5克,淀粉(
豌豆)5克,胡椒粉1克,
植物油10克
香椿芽燒豆腐的特色:
白中夾綠,清香軟爛,增強食欲。
香椿芽燒豆腐的做法:
1. 將豆腐用水滾過,撈起,切成1厘米見方的丁;
2. 將香椿芽擇洗凈,切段,用滾水焯過,撈起瀝干水分;
3. 炒鍋下植物油,爆香姜末、蒜泥,淋入料酒、投入香椿芽炒透;
4. 加入豆腐、生抽、白糖、鹽、胡椒粉煮熟,用水淀粉勾芡,炒勻盛盤。
健康提示
豆腐是傳統營養滋補食物,香椿含有維生素、植物纖維素等,相互搭配,可以增強食欲,促進營養素吸收并具有通便的功效。豆腐和香椿搭配炒菜,不僅鮮美爽口而且保健功能好,是防治動脈粥樣硬化的理想菜肴,三餐皆可,老幼皆宜。
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