三味豬腸屬于小兒遺尿食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你三味豬腸怎么做最好吃！三味豬腸的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著三味豬腸的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：便秘食譜 夜尿多食譜 防癌抗癌食譜 小兒遺尿食譜 工藝：煮

三味豬腸的制作材料：

主料：豬大腸300克

輔料：綠豆100克,糯米50克,香菇（鮮）50克

調(diào)料：鹽3克

三味豬腸的做法：

1. 綠豆、糯米沖洗干凈后，再以清水浸泡3小時；

2. 冬菇?jīng)_洗干凈并切成細粒狀；

3. 將豬大腸沖洗干凈；

4. 將糯米、綠豆、冬菇粒一起攪拌均勻，放入適量鹽調(diào)味；

5. 放入豬大腸中，切記不要裝得太滿；

6. 同時需留下少許水在其中，用線扎緊大腸兩端；

7. 將豬大腸到入鍋中，加入適量的清水煮2小時；

8. 再取出切成厚片，可根據(jù)喜好自行調(diào)味。

健康提示

1. 對防治腸癌、便血及其他癌癥體虛腸燥有一定的效果；

2. 有補中益氣、潤腸養(yǎng)的功效；

3. 豬大腸含有豐富的維生素A、B1、B2、C、E，鈣、鎂、蛋白質(zhì)、鐵、碳水化合物、鋅等；

4. 攝入適量的維生素C、E能減少心血管疾病、胃癌、乳腺癌、大腸癌發(fā)生的機率。

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