牡蠣發(fā)菜粥屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你牡蠣發(fā)菜粥怎么做最好吃！牡蠣發(fā)菜粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著牡蠣發(fā)菜粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

牡蠣發(fā)菜粥的做法 菜系及功效：便秘食譜 防癌抗癌食譜 克山病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：煮

牡蠣發(fā)菜粥的制作材料：

主料：稻米50克,牡蠣(鮮)50克,豬肉(瘦)50克,發(fā)菜（干）25克

牡蠣發(fā)菜粥的做法：

1. 將牡蠣肉、發(fā)菜水發(fā)，洗凈；豬肉洗凈，剁成泥，制成丸；大米淘凈。
2. 沙鍋內(nèi)加水燒沸，入大米、牡蠣肉、發(fā)菜，共煮至米開花，放入肉丸煮熟，蔥（切末）、姜（切末）、加鹽、味精、調(diào)味。


用法；是晚分服。

健康提示

1. 清熱軟堅，強身美容，延年益壽。
2. 適用于癭瘤癌腫、慢性咳喘、羸瘦體弱、心血管疾病、動脈硬化、老年習(xí)慣性便秘，可預(yù)防癌癥等。

食物相克

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
牡蠣(鮮)：牡蠣肉不宜與糖同食。

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