牛筋燉雙蘿屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你牛筋燉雙蘿怎么做最好吃！牛筋燉雙蘿的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著牛筋燉雙蘿的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

牛筋燉雙蘿的做法 菜系及功效：家常菜譜 延緩衰老食譜 壯腰健腎食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：燉

牛筋燉雙蘿的制作材料：

主料：牛蹄筋200克,白蘿卜150克,胡蘿卜150克
調(diào)料：鹽2克,味精1克,醬油5克,辣椒(紅、尖、干)8克,香菜5克

牛筋燉雙蘿的做法：

1.   用高壓鍋將牛蹄筋燉爛取出，晾涼后切成塊（2厘米長）待用；
2. 胡蘿卜、白蘿卜洗凈，切成菱形塊，并放入沸水鍋中焯一下，撈出備用；
3. 香菜洗凈切成段；
4. 將鍋置于中火上，倒入高湯150克，放入熟牛蹄筋塊、胡蘿卜塊、白蘿卜塊，加入精鹽、醬油、味精、干紅椒，燉8分鐘；
5. 出鍋撒上香菜段即可。

食物相克

白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

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