海米熗三樣屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你海米熗三樣怎么做最好吃！海米熗三樣的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著海米熗三樣的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

海米熗三樣的做法 菜系及功效：家常菜譜 美容菜譜 清熱去火食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：熗

海米熗三樣的制作材料：

主料：黃瓜200克,萵筍150克,木耳(水發(fā)),150克
輔料：蝦米50克
調(diào)料：香油5克,鹽3克,味精2克

海米熗三樣的做法：

1. 將黃瓜洗凈，萵筍削去外皮，分別切成象眼片；
2. 水發(fā)木耳洗凈，用開水焯一下，放入涼開水內(nèi)過涼，瀝去水分備用；
3. 海米泡發(fā)；
4. 將黃瓜片、萵筍片、木耳放入碗內(nèi)，加入精鹽稍腌，再放入海米（蝦米）、味精，淋入香油拌勻，盛入盤內(nèi)即成。

食物相克

木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

《海米熗三樣的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/68129/