白菜葉湯屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你白菜葉湯怎么做最好吃！白菜葉湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著白菜葉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

白菜葉湯的做法 菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：白燒

白菜葉湯的制作材料：

主料：白菜50克
輔料：牛奶50克,蝦仁10克
調(diào)料：色拉油5克,鹽3克,味精1克

白菜葉湯的特色：

湯色奶白，清鮮爽口。

白菜葉湯的做法：

1. 白菜葉洗凈，切成條；
2. 蝦干去雜質(zhì)，用溫水浸泡30分鐘；
3. 炒鍋放在火上，放入色拉油燒熱，放入蝦干略炒；
4. 然后加入清湯、白菜葉、精鹽、味精，待湯開后，撇去浮沫；
5. 倒入牛奶，待湯再次燒開，盛入湯碗中即可。

食物相克

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

《白菜葉湯的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/68118/