豆腐燒扁豆屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你豆腐燒扁豆怎么做最好吃！豆腐燒扁豆的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著豆腐燒扁豆的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
豆腐燒扁豆的做法 菜系及功效：私家菜 消化不良食譜 健脾開(kāi)胃食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：燒豆腐燒扁豆的制作材料：
主料：豆腐(北)200克,扁豆200克輔料：辣椒(紅、尖、干)100克
調(diào)料：植物油20克,醬油5克,淀粉(玉米)4克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,姜3克
豆腐燒扁豆的做法：
1. 將豆腐洗凈切成片；
2. 扁豆擇洗干凈；
3. 蔥姜切末；
4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；
5. 辣椒去蒂、籽，洗凈切成小塊；
6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯攵垢逯羶擅娼瘘S色，撈出控油；
7. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯胧[姜末、辣椒塊煸炒，放入扁豆炒熟，倒入豆腐片，加入少許水、精鹽、醬油，燒至豆腐入味，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。
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