油菜蘋果牛奶汁屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你油菜蘋果牛奶汁怎么做最好吃！油菜蘋果牛奶汁的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著油菜蘋果牛奶汁的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

油菜蘋果牛奶汁的做法 菜系及功效：氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 清熱去火食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：其他

油菜蘋果牛奶汁的制作材料：

主料：蘋果300克,油菜15克
調(diào)料：蜂蜜15克,牛奶150克

油菜蘋果牛奶汁的做法：

1.　蘋果洗凈去核去皮，切成小塊；
2.　油菜洗凈，切成小片備用；
3.　將蘋果塊和油菜片一同放入榨汁機中，加入牛奶攪拌均勻；
4.　加入蜂蜜即可飲用。

食物相克

蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。

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