家常燴千張絲屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你家常燴千張絲怎么做最好吃！家常燴千張絲的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著家常燴千張絲的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

家常燴千張絲的做法 菜系及功效：私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：燴

家常燴千張絲的制作材料：

主料：油皮200克
輔料：青蒜50克
調(diào)料：植物油15克,豆瓣醬5克,醬油3克,味精2克,淀粉(豌豆)5克

家常燴千張絲的做法：

1.把千張切絲，用水煮約3分鐘撈出，瀝去水分。
2.油下鍋燒滾，先把豆瓣醬炒一下，加湯汁、醬油、味精，隨即放入千張絲、蒜苗同燒，燒至入味，略加水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，即可上碟。

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